本日は11月1日ということでもう今年も残り２ヶ月になってきましたね。
ということで2022年の新年に掲げた目標はいくつ達成出来ていますか？


といってもほとんどの人が新年に掲げた目標すら忘れているのではないでしょうか？
ちなみに僕が掲げた新年の目標は絵画を売ることだったので、新年早々に叶ってしまいました。


まあそんな話はいいのですが、今回は個人事業者としてやっていくために必要なスキルということで、難しいことを継続する習慣化について書いていきます。


難しいことほど習慣化！
これだけでも覚えてもらえたら今日のブログを読んでいただいた意味があります。


というのも難しいことやめんどくさいことはやる気がないとなかなか継続できないものです。
ですが習慣化の力を使うと何も考えずに無の状態で行動ができます。


これこそが習慣化の力です。
例えるならば毎日外を走ってる人は走ることが習慣になっているので全く苦痛なく走ることが続けられます。


ですが週に一回だけ走るようにするとなると、雨の日が続いたりしたらすぐにやる気が低下して走ること自体もやめてしまいます。

習慣化のポイントは朝起きてすぐに行動することと週に4回以上行動することです。
朝起きた時はエネルギーが一番残ってる状態なので、一番行動ができる時間です。


そして時間と共にエネルギーは減っていくので、後でやろうと思った行動は時間が経つにつれ取り掛かるエネルギーが必要になってしまいます。

たとえば飲食店開業のために経営ノウハウを勉強するという習慣を身につけたいのであれば朝起きて出勤前に勉強するのが一番難易度が低い習慣化の作り方です。


僕も飲食コンサルとしてコンテンツを作成しているときは朝6時半に起きて運動して１〜２時間記事を書いてお店に出勤するという生活を送っていました。

夜の仕事終わりにコンテンツを作ろうと思っていたら全く続かなかったと思います。


もっと詳しい習慣化の作り方はこちらでもお伝えしてますので、人生を変えたいのなら良い習慣を身につけてしまいましょう！習慣化できてしまえばあとは勝手に良くなっていきますよ！

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